洗牙后应该注意什么？如何保持牙齿清洁？

随着人们生活水平的提高，口腔问题越来越多，口腔治疗水平也在提高，口腔疾病的预防意识也在提高。许多朋友意识到他们需要洗牙，但他们不知道洗牙后应该注意什么？我怎样才能保持牙齿清洁呢？让我们一起看看吧。

1、洗牙后，少吃热、冷、深色的食物。有些病人洗牙后会对牙齿敏感。这主要是因为裸露的根在洗牙前被牙结石包围，以阻止冷热刺激。为了减轻疼痛，避免在洗牙后短时间内接触冷热食物，使牙齿有一个适应过程，症状会得到缓解。因为新洗的牙齿很容易染色，所以不要在洗牙后1-2周内吃巧克力、番茄酱、酱油等深色食物，以及茶、咖啡、可乐等深色饮料，尽量不要吸烟。

2、洗牙后，牙齿对冷热非常敏感，会感到疼痛。这种症状是暂时的，通常在一周内消失。如果症状继续存在，可以考虑购买一些抗敏感牙膏，一般使用一个月就会好转。

3、很多人洗牙后牙齿会变大。事实上，这只是为了恢复牙齿的真实面貌，而不是由头皮屑引起的。牙结石的积累和牙龈炎症会导致牙龈局部肿胀，以填补牙齿之间的间隙。去除牙结石后，牙龈肿胀逐渐消退，牙齿之间的间隙变得明显。

4、刷牙后尽量不要用力吮吸，或舔舌头，用手指触摸牙龈等。一周内不要用牙线、牙签、硬牙刷刷牙，以防止持续出血事故，一般建议用中等硬度的软牙刷轻轻刷牙，以减少刺激，使原来健康的牙龈恢复得更快。清洁牙齿一段时间后，如因故突然出血，请到医院或诊所或直接联系主治医生。

5、很多人认为洗牙就结束了。其实洗牙后还有一个重要的环节——抛光，可以让牙齿完全光滑。因为洗牙后牙齿表面不光滑，经常会有肉眼难以分辨的残留色素和微小牙结石。在唾液中钙盐的催化作用下，牙石沉积比以前快，牙齿表面必须用抛光装置抛光，使牙齿明亮，从而达到延缓色素沉着的目的。很多人通常只做初步的清洁工作，省去了打磨牙齿表面的步骤。

当然，除了以上几点，关键是刷牙，学会使用牙刷。仅仅依靠医生的清洁和治疗是不够的，但也需要他们自己的仔细维护。

标签：洗牙