牙齿清洁真的有必要吗？

俗话说一白的遮百丑，一黄的毁一切！即使你又白又高又瘦，但如果牙齿状况不好，再美的笑容也会毁了你的形象。

即使每天刷牙，还是会遇到各种牙齿问题：

1、吃完饭总觉得牙缝里有东西，刷牙也没用；

2、每次吃冷饮都牙疼；

3、蛀牙和牙结石仍然存在于牙齿之间。

实际上，口腔清洁不仅仅是刷牙。刷牙只能清理牙齿表面的食物残渣，牙齿与牙齿缝隙的残渣很难通过刷牙去除。所以，用牙刷清洁完牙齿表面后，别忘了清洁牙缝，这样才能拥有健康洁白的牙齿。

什么是齿间清洁？

其实和刷牙差不多。有一些专门的工具清除牙齿之间的食物残渣和软污垢。当然这些工具和牙刷肯定是不一样的。通常使用牙线和牙钻来清洁牙齿之间的缝隙。清洁频率和刷牙差不多，一天一两次。

齿间清洁有必要吗？

1.可以预防蛀牙

在日常的牙齿清洁中，牙间隙和龈沟是最难清洁的地方。所以这两个地方就成了最容易形成蛀牙的地方。此外，齿间蛀牙很难发现蛀牙，清理牙齿之间的缝隙可以有效防止蛀牙。

2.减少牙周问题

如果每天都刷牙，但是仍然有牙龈炎、牙龈出血甚至牙周炎等牙周问题，那是由于牙缝中牙菌斑的堆积。在日常清洁中，牙齿缝隙大很难清理干净，所以往往会留下大量的食物残渣和牙菌斑，久而久之就会引发各种牙周问题。如果能有效清洁，牙周问题也会得到有效改善。

3.减少口臭

口臭的原因是口腔中的细菌分解食物中的蛋白质。这些产生气味的细菌喜欢呆在舌苔和牙齿之间的隐蔽区域。所以清洁这些地方也可以减少口臭的发生。

齿间清洁工具非常重要：

1.牙签

很多人喜欢用牙签，但是牙签效果不是很好。它们只能清除较大的食物残渣，一些隐藏的食物残渣和牙菌斑仍然会残留在牙齿中。而且牙签在使用过程中很容易戳到牙龈。轻者出血，如果牙龈长期受伤，容易引起牙龈发炎甚至牙龈萎缩。

牙签长期使用后，牙齿之间的缝隙也会变大。要知道，牙齿变宽是不可逆的，还会进入恶性循环。

2.用牙线清洁

与牙签相比，牙线更干净，能去除齿间更深的食物残渣。但是对于牙线新手来说，使用牙线的方法比较复杂，力度也不好控制。容易接触牙龈，造成牙龈出血。

3.冲牙器

牙齿冲洗器可以清除残留在牙齿和牙线缝隙中的食物残渣和有害细菌，有效防止蛀牙。可以按摩刺激牙龈，改善血液循环，缓解牙痛。能有效清洁正畸矫治器，尤其适合正在进行正畸矫正或戴假牙的人清洁口腔。