蛟龙果是什么水果 有营养吗

蛟龙果是一种热带水果，原产于南美洲和亚洲地区，因果实表面有很多凸起的红色“鳞片”，形状类似于龙鳞，因此得名“蛟龙果”。那么，蛟龙果是什么水果？它有营养吗？下面我们一起来探讨一下。

蛟龙果的营养价值很高，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钙、铁、磷、镁等。其中，维生素C的含量非常高，每100克果肉中含有30-40毫克的维生素C，比柑橘类水果还要高出数倍。此外，蛟龙果还富含多种天然植物化合物，如类黄酮、多酚等，具有很强的抗氧化作用，可以帮助人体排毒养颜，提高身体免疫力。

此外，蛟龙果还具有降血糖、降血压、抗菌等功效。蛟龙果中的多糖可以降低血糖，所以对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。同时，蛟龙果中的多种营养物质可以帮助人体降低血压，对于高血压患者有益。此外，蛟龙果还具有良好的抗菌作用，可以预防和治疗多种常见疾病。

总的来说，蛟龙果是一种很有营养价值的水果，含有丰富的维生素、矿物质和植物化合物，具有多种保健作用。如果您想要食用蛟龙果，建议选择新鲜、完整、无损伤和变质的果实，避免食用过多，以免引起不适。此外，对于糖尿病患者和高血压患者，应该在医生指导下适量食用。

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