小寒吃什么风俗食物,小寒吃什么传统食物?

小寒是冬季节气，也是最后一个节气。小寒的时候，会有不同的习俗活动来庆祝节气的到来。那么小寒有哪些习俗性的食物呢？接下来我们来看看！

俗话说“小寒大寒，冷成冰团”，小寒节气常吃的传统食物有羊肉汤、腊八粥、糯米、菜米、黄芽菜、鸡汤等。

羊肉是温热食物中性价比最高的，具有温中补血、祛寒强身的作用。冬天吃羊肉可以抵御寒冷。腊八节在小寒节气前后，吃腊八粥不仅可以刺激食欲，还可以增加身体的热量，起到暖胃消寒的作用。在广州，小寒早上吃糯米意味着温暖，从年初到年底都是温暖的。在老南京，小寒节气讲究吃蔬菜和米饭，很有地方特色。据《津门杂志》记载，在天津，小寒过去有吃黄芽菜的习俗。但是小寒要记住不要补太多，注意不要吃太多又肥又甜又辣的产品。

喝鸡汤

老南京也有每天吃一只鸡，每天吃一个鸡蛋的习惯，所以鸡汤和鸡蛋是小寒市民餐桌上不可或缺的。据说文火慢慢煮鸡骨鸡，大部分营养成分会溶解在汤里，容易被人体吸收。是冬季补气补血的好补品，钙多。

进补吃羊肉

小寒标志着进入一年中最冷的一天。在小寒季节，居民的日常饮食侧重于羊肉、狗肉等温暖的食物，其中羊肉汤是最常见的。一些餐馆还推出了当归生姜羊肉汤，一些传统的冬季羊肉菜肴重新出现在餐桌上。在这个寒冷的日子里，我们应该多做户外运动，在精神上保持冷静，乐观，冷静，增加乐趣。

“小寒”是一年中气候最冷的时候。人们很容易受到寒冷的侵袭。抵御寒冷最快最有效的方法不是棉袄，而是一碗热气腾腾的羊肉汤。羊肉是温热食物中性价比最高的。如果你用羊肉和当归、山药、胡萝卜一起煮，用大葱和生姜调味，建议一周吃一次，这样不仅不会生气，还能过一个温暖的冬天。